Poświąteczny detoks

W czasie rodzinnych świąt, w trakcie których polskie stoły wręcz uginają się pod ciężarem róznorodnych specjałów, zdecydowana większość osób nie potrafi odmówić sobie kolejnej potrawy. W efekcie dosyć szybko pojawiają się nie tylko dodatkowe kilogramy, ale również problemy z trawieniem, uczucie ociężałości, brak energii, dlatego czas najwyższy, aby rozpocząć skuteczne oczyszczanie organizmu.

Woda z cytryną

Szklanka wody z cytryną, spożywana na czczo regularnie przez co najmniej siedem dni, a także duża ilość wody niegazowanej w ciągu dnia poprawia metabolizm, wspomaga pracę wątroby w trakcie pozbywania się zbędnych produktów przemiany materii oraz pozytywnie wpływa na samopoczucie ogólne.

Napar z hibiskusa

Ciężkie, wysokokaloryczne posiłki bardzo często powodują krępujące i nieprzyjemne wzdęcia, którym skutecznie zapobiega herbatka z suszonych kwiatów hibiskusa.

Zielone smoothie

Różnorodne koktajle warzywne, tzw. smoothie, stanowią cenne źródło wielu witamin i minerałów, wspomagających pracę wątroby i dodających energii. Przygotowanie smoothie jest banalnie proste, ponieważ wystarczy zmiksować blenderem jarmuż, szpinak, natkę pietruszki, seler naciowy i połączyć między inny z jabłkiem, awokado, bananem czy innym owocem.

Sok z buraka

Buraki zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, regenerujących komórki wątroby, dlatego w okresie poświątecznym warto sięgnąć po szklankę naturalnego soku z buraka lub zakwasu buraczanego.

 

Pin It

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.