źródło: https://pixabay.com/
Dietoterapia i holistyczne podejście do ożywiania ma wpływ na wszystkie organy i narządy ciała. Młody mężczyzna nie pojmuje, dlaczego jedzenie pizzy, chipsów i picie piwa ma szkodzić jego erekcji, dopóki sam nie zauważy u siebie problemów. Natomiast gdy takie się pojawią, zaczyna się panika. Stres podnosi kortyzol, który jeszcze gorzej wpływa na erekcję. Łykanie tabletek pomaga tylko przez chwilę, a z czasem nie daje żadnego efektu. Wtedy pojawia się szansa na sprawność seksualną wymagająca zaangażowania i dyscypliny. Tą szansą jest właściwa dieta.
Regulacja hormonów dzięki działaniu cholesterolu
Nie dajcie się omamić reklamom i śmiesznym wstawkom z filmów i seriali, które pokazują mężczyznę jedzącego sałatę na zwiększenie potencji. Facet to nie krowa a testosteron to nie mleko. Ten hormon powstaje tylko i wyłącznie z cholesterolu. Tego dobrego cholesterolu, który znajduje się w nasyconych tłuszczach zwierzęcych. Zaskoczeni? Okazuje się, że golonka, karkówka, masło, żółtka jaj oraz smalec wołowy i wieprzowy to najlepsze źródła dobrego cholesterolu. Złym cholesterolem jest ten zawarty w utwardzonych tłuszczach zwierzęcych (margaryna) oraz w spożywanych w nadmiarze olejach roślinnych. Żeby dieta na potencję działała prozdrowotnie powinna stosować się do ważnego założenia żywieniowego. Jest nim rozdzielenie tłuszczów nasyconych i mięs od węglowodanów. Koniec z jedzeniem chleba do jajek i ziemniaków do kotleta. Sałatka warzywna i surówki to znacznie lepszy kompan dla tłustego mięsa. Natomiast kasze i inne węglowodany lepiej jeść bez białka zwierzęcego i tłuszczu.
Naturalne podnoszenie tlenku azotu dla potencji
Zadaniem tlenku azotu jest kontrola obiegu krwi oraz właściwa wymiana wiadomości między komórkami nerwowymi. Można się łatwo domyślić, że jego zadaniem jest również wywoływanie i utrzymanie erekcji. Ten gaz wytwarzany w organizmie mężczyzn i kobiet z biegiem lat jest coraz trudniejszy do zsyntetyzowania. Zła dieta może spowodować znaczne obniżenie jego występowania. Suplementy zawierające l-argininę oraz l-cytrulinę (aminokwasy endogenne) powodują czasowy efekt pompy. Zawierają je wszelkie preparaty na erekcję dla mężczyzn. W żywności znajdziemy je tam, gdzie występuje duża ilość białka. W końcu są to aminokwasy, które składają się na cząsteczkę białka. Szczególnie bogate są wszelkie czerwone mięsa, drób, wieprzowina i ryby. Dlatego mężczyźni powinni regularnie spożywać białko pochodzenia zwierzęcego. Mleko i jogurty nie mają ich tak dużo jakbyśmy mogli sądzić. Weganie mogą ratować się soją, migdałami i soczewicą. To drugi argument dotyczący spożywania mięsa, który należy wziąć pod uwagę, by podnieść sprawność seksualną.
