źródło: https://pixabay.com/pl/cz%C5%82owiek-m%C4%99%C5%BCczyzna-ch%C5%82opak-osoba-461195/
Krzywe plecy to wcale nie najczęstsza wada postawy, jaką możemy zaobserwować. Jest dużo więcej subtelnych różnic w postrzeganiu naszego ciała przez fizjoterapeutów. Protrakcja głowy, barków czy problemy z ustawieniem rzepek w kolanach. Tego jest mnóstwo, a większość z tych rzeczy ma niemal co druga osoba. Dorośli ludzie nie mogą pozbyć się tych wad, ponieważ pracowali na nie przez młode lata gdzie ciało wciąż się rozwijało. Ale ciężka praca i zaangażowanie w ćwiczenia korekcyjne potrafi zdziałać cuda i usunąć ból, który niosą ze sobą wady postawy.
Duża skolioza u kulturysty nie przeszkodziła mu w uprawianiu sportu. Nie jest to jednak przykład na to, by zaniedbać kręgosłup i do tego doprowadzić.
Barki powinny być ustawione w jednej pozycji. Protrakcja barków, to częsty problem ludzi, którzy się garbią oraz mają spięte mięśnie klatki piersiowej.
Problem stary jak świat. Co nie oznacza, że nie można się go pozbyć. Trzeba ćwiczeń na rollerze oraz regularnego uprawiania sportu.
